Kranking ist ein ideales Trainingsprogramm, um die Muskulatur des Oberkörpers zu stärken und zugleich einen positiven Einfluss auf die Kondition zu erzielen. Wir stellen euch das praktische und immer beliebter werdende Handbike als Fitnessgerät vor. Auch bekannt als Krankcycle.
Mit so genannten Handbikes kann man selbst steile Berge allein durch die Kraft der Arme bewältigen. Sie [...]Kranking: Kurbeln für den Körper – perfekt für Frauen
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:Anti Gravity Yoga – schwerelos den Körper trainieren Ein Training der besonderen Art liefert das Anti Gravity Yoga....EA Sport Active – Mehr Workouts: gutes Heimtraining – vor allem für Frauen Mit "EA Sports Active – Mehr Workouts" gibt es für...Kranking – kurbelnder Fitnesstrend für die Muskeln Nachdem Kranking die USA erobert hat, soll das neue Gruppenfitnesskonzept...
Im Winter müssen die Radfahrer naturbedingt kürzer treten. Wilde Mountainbike Trails durchs Gelände sind dann wochenlang tabu, es sei denn, der Winter zeigt sich von seiner milden Seite oder ihr schafft euch ein SMX an. Hierbei handelt es sich um besonderes Snowbike.
Snowbikes gibt es ja schon einige Zeit. Doch wer im gewohnten Mountainbike Stil die [...]SMX: Mountainbike Alternative für den Winter
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:Abnehmen und Gewicht halten – Eine alternative Diät Der Nachteil vieler Diäten ist, dass man nach dem Ende...Eisgolf – der Winterspaß für alle Golfspieler Der Gedanke an den nächsten Winter sorgt bei Golfspielern für...Globus-Methode: Motivation für den Sport Fehlende Motivation ist einer der Hauptgründe, warum man mit dem...
Es gibt mittlerweile weit über 100.000 Apps. Tendenz steigend. Natürlich gibt es auch zahlreiche kleine Programme rund um das Thema Fitness. Damit ihr nicht den Durchblick verliert, haben wir eine kleine Auswahl der besten Apps für Fitness getroffen.
Wer auf sein Smartphone auch während des Sports nicht verzichten möchte, sollte es idealerweise als nützlichen Helfer zum [...]Die besten Fitness Apps fürs iPhone – Teil 1
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:Das Rudergerät als Fitness-Alrounder mit Spaßfaktor! Das Rudergerät ist fast schon ein Allrounder unter all den...Fitness Übungen – Training für die Bauchmuskulatur Nachdem ich gestern bereits einige kostenlose Videos zu den Themen...26 kostenlose Fitness Trainingsvideos im Internet Jetzt aber runter mit dem Winterspeck. Falls Ihr nicht wisst...
Von Kreatin im Zusammenhang für den Muskelaufbau hat jeder Kraftsportler schon einmal gehört. Das Nahrungsergänzungsmittel gehört wohl zu den beliebtesten seiner Art. Doch nun bekommt Kreatin mit der Aminosäure Beta Alanin große Konkurrenz. Wir wollen euch das Allround-Talent etwas Genauer vorstellen.
Beta Alanin scheint der neue Star unter den Nahrungsergänzungsmitteln zu sein. Denn immer mehr Sportler [...]Beta Alanin: Konkurrenz für Kreatin – schneller und stärker mit Hilfe der Aminosäure
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:xx-well.com – online Hilfe beim Abspecken! Wem der Schritt auf die Waage wieder einmal mehr Schmerz...Freeze! Fit und fest mit Hilfe des Sekunden-Tricks Es gibt ja immer wieder neue Wunder-Workouts, die helfen sollen,...Intervalltraining – schneller Laufen durch optimales Tempotraining Wer beim Jogging an seiner Geschwindigkeit feilen will, kann im...
Im zweiten Teil zum Thema „Gadgets zum Joggen“ will ich euch mal ein paar Hilfsmittel nennen, die das Laufen durchaus erleichtern können. Angefangen von einer Stirnlampe über musikalische Begleitung bis hin zu den richtigen Trinksystemen und Pulsuhren.
Zum Joggen benötigt es bekanntermaßen nicht viel. Doch im Fachhandel findet ihr so allerhand, die den beliebten Freizeitsport durchaus [...]Gadgets zum Joggen – Teil 2: Licht, Gewicht, Musik, Trinken, Puls
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:10 typische Fehler beim Jogging Um den Alltag wieder etwas sportlicher zu gestalten, eignet sich...Abnehmen und Gewicht halten – Eine alternative Diät Der Nachteil vieler Diäten ist, dass man nach dem Ende...Das perfekte Dekollete: Tipps und Tricks – Teil 1 Das Dekollete gehört zu den schönsten Körperpartien bei Frauen. Es...
Joggen ist unkompliziert. Denn ein Läufer braucht nicht viel Hilfsmittel. Weder Sportplätze noch Sportgeräte und auch keinen Trainingspartner. Einfach nur Lust, Zeit und ein paar ordentlich Laufschuhe. Doch natürlich bietet die Sportindustrie jede Menge cooles, nützliches oder Zubehör und Trainingshilfen.
Ein paar richtige Laufschuhe sind das A und O für jeden Läufer. Hier sollte man [...]Gadgets zum Joggen – Teil 1: Laufbekleidung
Mehr zu diesem Thema hier im Blog:10 typische Fehler beim Jogging Um den Alltag wieder etwas sportlicher zu gestalten, eignet sich...Das perfekte Dekollete: Tipps und Tricks – Teil 1 Das Dekollete gehört zu den schönsten Körperpartien bei Frauen. Es...Das perfekte Dekollete: Tipps und Tricks – Teil 2 Heute folgt der angekündigte Tei 2 rund um das Thema...
Kühlung tut nicht nur bei extremer Hitze gut. Auch bei anderen Beschwerden kann eine Kühlung wahre Wunder bewirken. Hierfür bietet sich eine Cold Stone Massage an, bei der der Körper mit kalten Steinen „behandelt“ wird. Eine Cold Stone Massage könnt ihr jederzeit zu Hause machen und so eurem Partner verwöhnen. Wie das funktioniert und was [...]Wie funktioniert eine Cold Stone Massage? Entspannung und Heilung
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